こんにちは。

豊住です。

梅雨ですね

雨が多い気がします。

さて、そんな中

というか

以前、肩こり解消になればと

空中ヨガに行きました。

空中ヨガとはどんなものかというと

こんな感じで、

ハンモック使ってヨガをします。

写真のように、さかさまになったりもします。

一回行って、続けたいな～と思いましたが、

週に1回くらいしか行けないのももったいないかと思い

最近始めたのがこちらです

家でできるヨガ

DVD付なので、映像を見ながら自分のペースでできるのが魅力的です

昔ヨガをしていたので簡単にできると思っていたのですが

体が鋼のようになっていました。

一生懸命するとその分モミ返しがすごいです。

でも筋肉がほぐれて体がポカポカ

続けていきたいと思います♪

では、次の方

よろしくお願いします